Algunas plantas se han sometido a años de cultivo cuidadoso para maximizar sus usos para los humanos, mientras que otras son naturalmente útiles para el medio ambiente que las rodea. El hibisco es único por ser una de las pocas plantas que ofrece ambos simultáneamente. Muchas variedades de hibisco se criaron cuidadosamente por su belleza y uso medicinal, mientras que otras han crecido de forma silvestre durante años y aún contribuyen a la salud del suelo y la biodiversidad en general. Obtenga más información sobre las docenas de usos y beneficios potenciales de Hibiscus, y quizás decida agregar una o más variedades a su jardín.
Acerca del hibisco
Hay cientos de plantas conocidas como Hibiscus, la mayoría de ellas pertenecientes al género del mismo nombre. Todos los miembros del género Hibiscus son parte de la familia Mallow más grande, específicamente Malvaceae. Esto significa que están lejanamente relacionados con las plantas de okra, cacao e incluso algodón.
La mayoría de las variedades de hibisco lucen flores grandes en tonos brillantes de rosa, rojo, morado o blanco. Esta es la razón principal para plantar y reproducir muchas especies. Las flores grandes y llamativas a menudo atraen polinizadores como abejas, polillas, mariposas y colibríes. La mayoría de las plantas de hibisco prefieren climas más cálidos y son nativas de áreas tropicales o subtropicales, pero también hay variedades templadas que manejan fácilmente el crecimiento desde las raíces después de los inviernos fríos.
Algunas variedades no tienen hibisco en su nombre común, como la rosa de Sharon. Sin embargo, aún encontrará que es parte de su nombre científico. Las variedades tropicales tienden a ser más utilizadas con fines medicinales y de té de hierbas que sus contrapartes de temperatura. Los tipos de flores amarillas y moradas se encuentran entre los más raros, pero se encuentran en algunos ambientes tropicales.
Dependiendo de su área de distribución y hábitat, las plantas de hibisco tienden a florecer desde finales de la primavera hasta el verano. Algunas variedades florecen durante todo el año si se plantan en condiciones tropicales adecuadas. En áreas más templadas, es más común ver sus flores solo en la parte más calurosa del verano.
32 asombrosos usos y beneficios del hibisco
Dependiendo de la variedad específica, hay docenas de beneficios de las plantas de hibisco. Aquí hay un resumen de algunos de los usos esenciales que tienen en todo el mundo.
Beneficios potenciales para la salud del hibisco
1) Los hibiscos son ricos en antioxidantes
Muchas variedades de hibisco se utilizan para hacer té, específicamente con flores y capullos secos. Este té es un poderosa fuente de antioxidantes como el betacaroteno, la vitamina C e incluso la antocianina. Agregar más antioxidantes a su dieta podría ayudarlo a combatir muchos problemas de salud causados por el daño celular con el tiempo.
2) Alivia los dolores de cabeza
Gracias a la antocianina, en particular en la flor de hibisco, existe una buena posibilidad de que beber el té con regularidad pueda ayudar. reduce tus posibilidades de dolores de cabeza y migrañas. Esto se debe a que ese antioxidante, en particular, es conocido por tener efectos antiinflamatorios en el cuerpo.
3) Presión arterial más baja
Otra razón por la que podría encontrar útil el té de hibisco para reducir el dolor de cabeza es que está relacionado con mediciones más bajas de la presión arterial. Si experimenta dolores de cabeza debido a picos en la presión arterial, las tazas diarias de té preparadas con esta planta podrían ayudar a suavizar esos problemas. Incluso ensayos clínicos limitados muestran que sabdariffa de hibiscoen particular, puede disminuir las mediciones de la presión arterial.
4) Refuerza el sistema inmunológico
Es la vitamina C en Hibiscus que tiene el potencial de ayudarlo a mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. Algunos estudios también han demostrado que los compuestos de la planta también pueden tener efectos antibacterianos, aunque estos estudios involucró ratones en lugar de humanos. Sin duda, vale la pena intentarlo si pareces susceptible a todos los resfriados que existen.
5) El hibisco puede reducir el riesgo de cáncer
Este beneficio potencial solo tiene una investigación limitada detrás de él, pero no es demasiado exagerado asumir que los altos niveles de antioxidantes podrían brindar protección contra el cáncer. Muchas formas de cáncer se han relacionado con daño de los radicales libres en las células, lo que podría prevenirse consumiendo más antioxidantes del té de hibisco.
6) El hibisco puede ayudar a perder peso
Varios estudios que involucran extractos concentrados de hibisco han mostrado evidencia de que podría ayudar a promover pérdida de peso. Si bien estos productos eran más potentes que el té promedio hecho de flores, todavía existe la posibilidad de que incluso el té pueda ayudar a controlar su peso.
7) Regula los ciclos menstruales
Uno de los usos populares más populares del hibisco es ayudar a regular los ciclos menstruales tardíos o tempranos. Es conocido por ayudar a aumentar los niveles de estrógeno de una manera menor, lo suficiente para ayudar agregar estabilidad a esta parte importante de la vida.
8) El té de hibisco alivia el dolor de garganta
Cuando se disfruta tibio o frío, el té hecho con flores de hibisco tiene una leve astringencia y una acidez que realmente alivia un dolor de garganta. Puede aflojar la mucosidad que se acumula durante una enfermedad o alergia para que también sea más fácil toser.
9) Mejora la función cerebral
Cualquier cosa que bebas que no contenga cafeína y sea baja en azúcar te ayuda a hidratarte, lo que a su vez estimula tu función cerebral. El hibisco puede darle más energía que el agua sola gracias a sus antioxidantes, específicamente betacaroteno que ha sido estudiado por su capacidad para mejorar la función cognitiva.
10) El hibisco actúa como diurético
Una de las razones por las que Hibiscus puede ayudar a perder peso y reducir los dolores de cabeza es su efecto suave como diurético. Ayuda a agregar más agua del cuerpo al torrente sanguíneo, lo que puede limpiar los riñones y apoyar la salud en general. Solo asegúrese de no tomar el té mientras ya esté usando un medicamento con el mismo efecto.
11) Promueve la salud del hígado
El mismo estudio que descubrió un vínculo entre la pérdida de peso y extracto de hibisco también encontró que la esteatosis hepática mejoraba con su uso. También conocida como enfermedad del hígado graso no alcohólico, esta afección puede provocar fatiga y dificultad para perder peso. Una vez más, esto se relacionó con un extracto concentrado en lugar de solo té.
12) El hibisco reduce la inflamación
Ingerir más antioxidantes como los flavonoides que se encuentran en el hibisco puede reducir la inflamación por todo tu cuerpo.
13) Mejora la digestión
Una razón para considerar comer la flor de hibisco en lugar de solo usarla para el té es el potencial para mejorar la digestión. Digestión el material de la flor agrega valiosos polifenoles al cuerpo mientras le brinda un impulso de fibra que mejora el proceso de eliminación.
14) El hibisco reduce la ansiedad y la depresión
Es posible que los antioxidantes que se encuentran en Hibiscus puedan incluso aliviar la depresión y síntomas de ansiedad. Los datos aún son limitados en esta conexión, pero ha habido estudios prometedores en ratones que insinúan el potencial de alivio.
15) Mejora la salud de la piel
No todos los beneficios de Hibiscus son internos. gracias al impulso de Vitamina C y flavonoides, es posible que vea mejoras en el acné, el eccema y otras afecciones de la piel.
Beneficios de las flores de hibisco en la naturaleza
1) El hibisco atrae insectos beneficiosos
Si desea ver más insectos benéficos en su jardín, junto con insectos de rápido movimiento colibríes, querrás plantar más hibiscos. Las flores grandes atraen abejas, mariposas, moscas polinizadoras y mucho más.
2) Prevención de la erosión del suelo
La erosión es un problema importante en el que la lluvia y el viento arrastran la capa superior del suelo. Cuando se pierde el suelo, puede obstruir las áreas de drenaje y, en general, desestabilizar incluso las áreas con pendientes leves. Muchos tipos de hibisco crecer bien en situaciones desafiantes donde la erosión ha sido un problema o se está convirtiendo en uno.
3) Valor ornamental
No pase por alto el valor de un arbusto o árbol de crecimiento rápido con flores grandes y coloridas. Hibiscus puede agregar mucha belleza a un espacio al aire libre donde el suelo puede estar demasiado empapado o el calor demasiado fuerte para otras plantas con flores.
4) Propiedades aromáticas
La mayoría de las especies de Hibiscus no tienen un olor particular, al menos no que los humanos puedan disfrutar. Los que tienen un aroma tienden a ser fragantes y vale la pena plantarlos si pueden crecer en su área. Té hibisco arnottianus tiende a ofrecer el aroma más penetrante y es originario de Hawái.
5) Hibisco Puede ayudar en la remediación del suelo
La remediación es el proceso de tratar el suelo que ha sido dañado por un derrame químico o simplemente ha perdido material orgánico debido a la erosión. Las variedades de hibisco a menudo prosperan en suelos pobres y áreas difíciles, lo que las hace ideales para la remediación. Kenaf, oro Cannabinus de hibiscoes ampliamente utilizado para remover metales pesados de suelos dañados.
6) Alimentos esenciales para los polinizadores
Hay una razón por la que muchas plantas de hibisco son conocidas por atraer polinizadores. son una buena fuente de néctar para abejas adultas, mariposas y colibríes. Algunas especies también proporcionan alimento para estos polinizadores en forma de larvas, además de crear escondites para los insectos en crecimiento.
7) El hibisco puede ayudar a mejorar el suelo
materia orgánica mantiene la tierra suelta, favorece una mejor propagación de las raíces y libera los micronutrientes que las plantas necesitan para prosperar. Las plantas de hibisco pueden contribuir a este ciclo dejando caer muchas hojas que se descomponen en material orgánico para enriquecer el suelo. Podar y astillar ramas adicionales aumenta este efecto aún más para un suelo esponjoso y oscuro que está lleno de vida.
8) Biodiversidad
Las plantas de hibisco ayudan a aumentar la biodiversidad de un jardín o patio al alentar la visita de una variedad más amplia de aves, animales e insectos. Las variedades más grandes ofrecen refugio y espacio de hábitat para la vida silvestre, lo que fomenta la entrada de depredadores que pueden mantener a las plagas bajo control con menos esfuerzo de su parte.
9) El hibisco puede ayudar a mejorar la calidad del aire
Como todas las plantas verdes con abundante superficie foliar, el hibisco puede mejorar la calidad del aire alrededor de su hogar y de todo el planeta. Estas plantas absorben dióxido de carbono y muchos gases que pueden contaminar nuestro suministro de aire, liberando a cambio oxígeno para que lo disfrutemos. Plantar setos densos de Hibiscus también puede atrapar el polvo y mejorar la calidad del aire en un patio o patio.
10) Control de erosión
Muchas plantas de hibisco, incluidas las nativas de América del Norte, tienen raíces profundas que ayudan a estabilizar el suelo debajo de ellas. Encontrará Kenaf y otras variedades de crecimiento alto que se utilizan para estabilizar los bancos en áreas donde el suelo también es propenso a la erosión y los deslizamientos de tierra, pero incluso el fibras de la planta puede ayudar a mantener juntas las pendientes empinadas.
11) Adaptabilidad
Hay variedades de hibisco que prosperan en suelos empapados y húmedos, mientras que la mayoría de ellos prefieren áreas arenosas y secas. Muchos tipos de esta planta no son tan exigentes y crecen independientemente de cuán pobre o seco esté el suelo durante ciertas estaciones. Pocas plantas ofrecen tanta versatilidad cuando se trata de lidiar con condiciones desafiantes.
12) Conservación del agua
A pesar de prosperar en áreas tropicales que reciben mucha lluvia, la mayoría de las especies de Hibiscus son tolerantes a la sequía al menos durante períodos cortos. Gracias a los sistemas de raíces profundas, descubrirá que retienen mucha agua por sí mismos.
13) El hibisco es un insecticida natural
Algunas especies de Hibiscus contienen compuestos naturales en sus hojas que disuaden a las plagas de comerlas. Esto reduce la necesidad de tratamiento en su jardín, protegiendo a los insectos benéficos que son sensibles incluso a los aerosoles orgánicos.
14) Secuestro de Carbono
Como muchas otras plantas, Hibiscus ayuda a absorber el dióxido de carbono de la atmósfera. Cuando los materiales muertos, como las hojas viejas, se convierten en abono y se devuelven al suelo, el CO2 se secuestrado y se mantiene fuera de la atmósfera.
15) Producción de biocombustibles
Alguno especie de hibisco contienen la mezcla correcta de aceites para producir biocombustibles como el biodiesel. Sin necesidad de perforar para este combustible y mucho menos procesamiento necesario en comparación con los productos derivados del petróleo, los biocombustibles ofrecen una forma más ecológica de crear combustible líquido.
Otros usos y beneficios del hibisco
1) Teñido Sostenible
Hibiscus se utiliza en teñido sostenible para agregar un color rosa a magenta a los textiles.
2) El hibisco tiene un rico significado y simbolismo
Hibiscus tiene un rico significado cultural, que simboliza la belleza, la juventud, el amor y el romance en todo el mundo.
Preguntas frecuentes sobre usos y beneficios del hibisco:
¿Son las plantas de hibisco capaces de crecer en áreas más frías?
Las plantas de hibisco templado pueden soportar temperaturas bajo cero y volver a crecer desde las raíces anualmente.
¿Puedes hacer tu propio té de hibisco?
Si sabe que su hibisco es una variedad comestible y no rocía la planta, puede recolectar las flores y secarlas para el té.
envolver
Abraza una planta capaz de enriquecer tu vida y el entorno que te rodea plantando unos cuantos hibiscos nuevos.
Para obtener más información, consulte nuestra guía detallada para cultivar hibiscos resistentes en su jardín.
Andrew es el director editorial de Petal Republic. Tiene una licenciatura en Ciencias de las Plantas y se ha formado profesionalmente en las principales escuelas de floristería de Londres y París. Entre la supervisión de un equipo editorial global, Andrew es un apasionado creador de contenido sobre todo lo relacionado con las flores, el diseño floral, la jardinería y las plantas de interior.
