Los 27 beneficios comprobados de la jardinería

Los Beneficios Mentales, Físicos, Ambientales y Financieros de la Jardinería

En esta guía, lo llevaremos a través de 27 beneficios comprobados de la jardinería respaldados por estudios de investigación líderes en todo el mundo. La jardinería ofrece una amplia variedad de beneficios para el cuerpo, la mente y las emociones. También es excelente para el medio ambiente. Entonces, ya sea que tenga un pulgar verde experimentado o un pulgar negro en entrenamiento, vale la pena tomarse el tiempo e invertir el espacio para cultivar su propio jardín.

Para obtener más información, consulte nuestra guía completa sobre el Beneficios de las Flores y lo asombroso Beneficios de las plantas.

27 asombrosos beneficios de la jardinería

1. La jardinería te conecta con la naturaleza

Si alguna vez ha salido en un hermoso día a dar un paseo por el parque, ha respirado hondo y se ha sentido más feliz o más a gusto gracias al buen tiempo, al aire fresco, al sonido de los pájaros cantando y a la sensación de la sol en tu cara, entonces sabes lo que es estar conectado con la naturaleza. La jardinería puede ayudarlo a capturar este maravilloso sentimiento todo el tiempo.

De hecho, conectarse con la naturaleza también puede mejorar los sentimientos, comportamientos y actitudes hacia la naturaleza. Investigar ha sugerido que las personas que sienten a la naturaleza tienen más probabilidades de interactuar con ella de manera positiva y beneficiosa. Entonces, se deduce que cuantas más personas estén conectadas con la naturaleza, más saludable será nuestro medio ambiente.

2. La jardinería (ecoterapia) es buena para la salud mental y el bienestar

Ecoterapia es un tipo de terapia que utiliza actividades al aire libre centradas en la naturaleza, como la jardinería, para mejorar la salud mental en general. Se ha demostrado que la jardinería promueve el bienestar emocional.

En otro estudiar que analizó específicamente a pacientes psiquiátricos, se demostró que la jardinería ayuda a reducir la ansiedad, mejora el estado de ánimo, aumenta el sentido de pertenencia de los participantes y mejora la comprensión de su propia salud mental.

3. La jardinería crea comunidades, amistades y nuevas conexiones

Aislamiento de oro soledad puede afectar significativamente su salud mental, emocional y física. Si se encuentra anhelando la conexión humana y la interacción social, alquilar una parcela de jardín en su ciudad o ser voluntario en un jardín comunitario puede ser una manera maravillosa de conocer gente nueva, cultivar nuevas amistades y convertirse en un miembro más activo de su comunidad en un forma muy positiva y productiva.

4. La jardinería puede mejorar su conciencia sensorial

Si bien todas las formas de la naturaleza pueden ayudar a despertar sus sentidos, una jardín sensorial se cultiva para este propósito específico. Al diseñar un jardín sensorial, tenga en cuenta los cinco sentidos:

1. Visión – Preste mucha atención a los colores y las formas.
2. Sonido – Cultive plantas, como hierbas altas, que hagan ruidos interesantes con el viento. Considere agregar campanillas o una fuente también.
3. Oler – Seleccionar plantas que produzcan flores fragantes lo ayuda a ser más consciente de los olores en el jardín.
4. Tocar – Elija plantas con varias texturas que sean seguras al tacto, como fuzzy vs. hojas cerosas.
5. Gusto – Plantar un jardín comestible o una sección de su jardín que sea comestible con hierbas, frutas y verduras también ayudará a despertar su sentido del gusto.

5. La jardinería puede ayudarte a dormir mejor

La jardinería ha sido mostrado para ayudar a mejorar el sueño. Mientras que el exacto razón por qué no se entiende completamente, la mejor calidad del sueño parece estar relacionada con el aumento físico que requiere la jardinería además de la exposición a la luz natural durante el día que ayuda a regular el ritmo circadiano del cuerpo.

6. La jardinería es un buen ejercicio, quema calorías, fortalece y disminuye la osteoporosis

La jardinería no es solo un buen ejercicio; es un gran ejercicio La jardinería ofrece los tres tipos diferentes de ejercicio y todos sus beneficios. Cuando trabaja en el jardín, puede hacer ejercicio aeróbico/de resistencia, desarrollar fuerza y ​​aumentar la flexibilidad.

Como resultado, quemarás calorías (alrededor de 200 a 400 por hora de arrancar malas hierbas, cavar y plantar semillas), mejore la salud de su corazón, crezca más fuerte y sea menos susceptible a las lesiones. La jardinería puede incluso aumentar su masa óseaayudando a combatir enfermedades crónicas como la osteoporosis.

7. La jardinería reduce el estrés y la presión arterial

En estudiosSe ha demostrado que simplemente pasar unos minutos mirando imágenes de la naturaleza y paisajes naturales reduce la presión arterial y reduce la ansiedad. De hecho, pasar tiempo en la naturaleza, mirando la cosa real, ya sea jardinería para la salud o para disfrutar de otra actividad al aire libre, puede hacer lo mismo.

8. La jardinería puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular

Estudios han demostrado que llevar un estilo de vida sedentario, en el que pasa la mayor parte (o una parte significativa) de su tiempo sentado, es un factor de riesgo significativo de enfermedad cardiovascular (enfermedad cardíaca) e incluso puede aumentar su riesgo de muerte como resultado de una enfermedad cardíaca.

La jardinería, con sus beneficios aeróbicos y para quemar calorías, es una excelente manera de aumentar la actividad diaria y mantener el corazón saludable. De hecho, uno estudiar mostró que, para las personas mayores de 60 años, el simple hecho de mantenerse activo con actividades diarias, como la jardinería y las tareas del hogar, era suficiente para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en aproximadamente un 30%.

Aunque la jardinería es generalmente buena para la salud del corazón, las personas que tienen enfermedades cardiovasculares deben tener cuidado de no hacer demasiado demasiado rápido. Los trabajos de jardinería y jardinería más vigorosos, como desenterrar la tierra, rastrillar hojas pesadas, palear nieve o cualquier otra actividad que requiera un esfuerzo físico más significativo, en realidad pueden desencadenar un ataque al corazón – y el riesgo es aún mayor en climas fríos.

Por lo tanto, asegúrese de hablar con su médico antes de realizar cualquier actividad física nueva, comience a trabajar en el jardín lentamente y recupere gradualmente su corazón dando un paso a la vez.

9. La jardinería puede ahorrarle dinero

Cultivar tus propias hierbas, verduras y frutas podría ayudarte a ahorrar dinero en comestibles. Si está cultivando su propia lechuga y repollo, entonces no hay necesidad de comprar esas costosas bolsas de verduras prelavadas en la tienda.

Sin embargo, la jardinería no siempre es una estrategia a prueba de fallas, rentable y de ahorro de dinero porque cuesta dinero comenzar y mantener su jardín. Costos de jardinería puede variar según el tipo de suministros que necesite para comenzar. Es posible que deba comprar cosas como herramientas, semillas y plantas, tierra, agua, elementos estructurales y fertilizantes.

Si ahorra o no, dependerá de cuánto necesite gastar por adelantado, el costo del agua en su comunidad y cuánto dure la temporada de cultivo.

10. La jardinería es buena para la memoria

Ya sea que esté preocupado por el deterioro cognitivo relacionado con la edad o simplemente desee mejorar su memoria y su función cognitiva en general, la incorporación de la jardinería a su estilo de vida puede ayudar a mejorar la salud de su cerebro.

Una estudiar que midió los factores de crecimiento de los nervios cerebrales en los participantes antes y después de la jardinería encontró que una variedad de actividades de jardinería aumentaron los niveles de los participantes. Esto sugiere que la jardinería podría ser beneficiosa para mejorar la función cognitiva general (incluida la memoria) al aumentar la proliferación y el crecimiento celular.

11. La jardinería es terapéutica

El término terapéutico es la forma adjetiva del sustantivo terapia que se refiere al tratamiento de una enfermedad. Entonces, ser terapéutico significa estar relacionado con el tratamiento de una enfermedad o condición.

La jardinería ofrece una variedad de beneficios terapéuticos a los que pasan tiempo en la tierra, cultivando cosas verdes. No solo tiene beneficios terapéuticos para la salud, como los asociados con el aumento del ejercicio, sino que también ayuda a promover una mejor salud mental y emocional.

Por ejemplo, la jardinería crea un sentido de responsabilidad y propósito, nos permite satisfacer el instinto de nutrir, nos ayuda a relajarnos liberando endorfinas que nos hacen sentir bien, nos conecta con otros seres vivos y la jardinería puede ayudarnos a canalizar y liberar energía negativa. energía de forma positiva. (Imagínese liberar sentimientos de ira o frustración mientras corta las malas hierbas).

Cuando se trabaja en el jardín específicamente para obtener beneficios terapéuticos, la práctica se denomina “terapia hortícola”, e imparte una variedad de beneficios para mejorar el estado general de una persona. bienestar a través de la actividad física, la conexión mente-cuerpo, la experiencia sensorial, la práctica del mindfulness y una conexión fortalecida con la naturaleza.

12. La jardinería puede reducir el riesgo de enfermedades graves

POSEE estudiar publicado en el British Journal of Sports Medicine sugiere que las actividades físicas ligeras a moderadas, como la jardinería, podrían reducir significativamente el riesgo de muerte de una persona por cualquier enfermedad importante.

En el transcurso de 11 años, el estudio siguió a 88 000 estadounidenses entre las edades de 40 y 85 años. Aquellos que participaron en solo 10 a 59 minutos de actividad física moderada cada semana tenían un 12 % menos de probabilidades de morir a causa de un evento cardiovascular importante, como un infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Además, aquellos que hacían ejercicio con regularidad tenían un 18 % menos de probabilidades de morir por cualquier causa.

Además de ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, la actividad física, como la jardinería, también puede ayudar a prevenir que las personas desarrollen diabetes tipo 2.

Además, también se ha demostrado que la jardinería regular reduce el riesgo de desarrollar una variedad de cánceres, incluidos cáncer de mama, cáncer de colony Cancer de prostata. Solo asegúrese de usar protector solar, un sombrero y cubrirse la piel para que todo el tiempo adicional bajo el sol no contribuya a aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de piel.

En general, mantenerse activo mantendrá su cuerpo más saludable en general, lo que significa que puede disfrutar de vivir con un riesgo general reducido de enfermedad.

13. La jardinería puede ayudarlo a comer de manera más saludable

Cuando visita el pasillo de productos agrícolas en la tienda de comestibles, ¿con qué frecuencia piensa realmente en el origen de la col rizada o las zanahorias y el proceso que llevó transportarlas desde su lugar en el suelo hasta el estante de su mercado local?

Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente no piense dos veces en los alimentos que consume. Siempre que sus verduras tengan un sabor delicioso, ¿qué diferencia hay en cómo llegaron a su plato?

Bueno, en realidad hace una gran diferencia. Hay varios factores que intervienen en el proceso de crecimiento que pueden afectar el medio ambiente y también la salubridad de sus alimentos. El simple hecho de cultivar sus propios alimentos puede ayudarlo a aprender sobre el proceso e inspirar curiosidad sobre la calidad de los nutrientes en sus alimentos, de dónde provienen, cómo se cultivan, qué tipo de impacto tiene en el medio ambiente y más.

Como resultado, cultivar tu propia comida podría ayudarte a hacer opciones de alimentos más saludables eligiendo alimentos que se cultivan sin ciertos fertilizantes o pesticidas que contienen sustancias químicas que pueden ser peligrosas para ingerir o perjudiciales para el medio ambiente.

La jardinería también podría alentarlo a buscar productos cultivados localmente para reducir el impacto del envío y el flete en el medio ambiente. También puede inspirarte a comer frutas y verduras completamente maduras que tienden a contener una mayor concentración de nutrientes.

14. La jardinería puede ayudarte a aprender nuevas habilidades

Si bien la jardinería generalmente se conoce como una sola actividad, para convertirse en un mejor jardinero y cultivar plantas con éxito, uno debe poseer el conocimiento de un subconjunto completo de habilidades.

Algunas de las habilidades que puede aprender para convertirse en un jardinero más exitoso incluyen:

• Análisis de suelos – Diferentes plantas requieren diferentes tipos de suelo y nutrientes para crecer. Antes de plantar, debe probar el pH de su suelo para determinar si es ácido, alcalino o neutro. También debe aprender a analizar el tipo de suelo para asegurarse de que está plantando en el tipo correcto de suelo que puede ofrecer los nutrientes y el nivel de humedad apropiados para sus plantas.
• Compostaje y Fertilización – La mejor manera de proporcionar a las plantas de su jardín los nutrientes que necesitan es mediante el compostaje para reducir los desechos mientras se produce fertilizante natural. Al aprender a hacer abono, puede reutilizar los desechos de comida, los recortes de césped y otros desechos del jardín, transformándolos en alimento para sus plantas.
• Gráficos de exposición al sol o seguimiento de la luz solar – Puede aprender a usar hojas de exposición solar o un medidor de luz solar para trazar los niveles de exposición a la luz solar de las diversas áreas de su jardín para asegurarse de que las plantas reciban la cantidad de luz solar que necesitan.
• Riego – Con un jardín, debe realizar un seguimiento de la cantidad de agua que necesitan sus plantas mientras tiene en cuenta las condiciones climáticas (calor y humedad) para determinar un programa de riego adecuado. Puede perfeccionar aún más sus habilidades de riego proporcionando a sus plantas el tipo correcto de agua (agua de lluvia o agua filtrada) y diseñando e implementando sistemas de riego como colectores de lluvia, aspersores, nebulizadores y líneas de goteo.
• Inicio de semillas – La forma más común de cultivar plantas es a partir de sus semillas (a diferencia de la propagación a partir de esquejes de raíces, hojas o tallos). Cada planta tiene diferentes preferencias y parámetros que son necesarios para garantizar la correcta germinación de las semillas, el tiempo de crecimiento y más.
• Ahorro de semillas – Al trabajar en el jardín, puede ahorrar algo de dinero y crear un jardín autosuficiente al aprender cómo y cuándo recolectar semillas de sus plantas, además de aprender cómo almacenarlas correctamente.
• polinización – Si quieres que tus plantas produzcan frutos, es necesario polinizarlas. Aprenda qué plantas atraerán polinizadores locales en su área y agréguelas a su jardín. Si aún no produce suficiente fruta, aprenda formas más creativas de ayudar a polinizar sus plantas, como hacer vibrar cada flor y esparcir el polen con el zumbido de un cepillo de dientes eléctrico.
• Edificio de planta – Para una experiencia de jardinería que sea más fácil para la espalda y las rodillas o un paisaje que ofrezca un aspecto más dinámico, puede aprender a contornear su terreno de cultivo construyendo camas elevadas.
• jardinería en contenedores – La jardinería en macetas es una excelente manera de cultivar plantas que podrían propagarse con demasiada facilidad a otras partes de su jardín, como la menta. También puede ofrecer una forma divertida de decorar su patio o para cultivar plantas que necesitan pasar el invierno en el interior. Puede aprender todo sobre la creación de hábitats de plantas en miniatura dentro de contenedores para abrir su pasatiempo de jardinería a un mundo completamente nuevo.
• Trasplante – Ya sea que esté cultivando en contenedores o en el suelo, aprender cómo y cuándo trasplantar sus plantas le permite mover plantas, hibernar plantas y ayudar a que su jardín prospere.
• Propagación de plantas – Hay una variedad de formas de propagar plantas para multiplicar su colección de jardín o compartir plantas con amigos. Estos métodos de propagación incluyen división de plantas, esquejes de madera blanda y dura, esquejes de hojas, esquejes de tallos y más. Cada tipo de planta requiere métodos ligeramente diferentes.
• Triturado – El mantillo es una excelente manera de proteger las plantas de las bajas temperaturas en el invierno y proporcionar nutrientes durante las temporadas de crecimiento. Aprende a hacer tu propio mantillo y cómo aplicarlo a tu jardín.
• Recolección y Poda – Los requisitos de cosecha y poda difieren de una planta a otra y de un clima a otro. Puede aprender los mejores tiempos y métodos para aumentar la vitalidad y el éxito de su jardín.
• Manejo de plagas y enfermedades – La mayoría de las plantas son susceptibles a una variedad de plagas y enfermedades de las plantas como pulgones, orugas, babosas, caracoles, pudrición de la raíz, hongos, ácaros, mildiu, moho y más. Aprenda a reconocer los signos de estos problemas y cómo controlarlos de manera segura en su jardín.
• Uso y mantenimiento de herramientas de jardinería – La jardinería también requiere una variedad de herramientas como palas, podaderas, tijeras de podar, guantes, equipos de riego y más. Aprenda a usar estas herramientas y manténgalas para que le duren años y años.

15. La jardinería lo expone a bacterias beneficiosas

El microbioma (las bacterias que viven dentro de nuestros cuerpos) puede beneficiarse de la actividad de ejercicio de la jardinería y la exposición regular a las bacterias beneficiosas que viven dentro de la tierra de su jardín.

Se ha demostrado que tener un entorno lleno de vegetación tiene un efecto sobre la diversidad de los intestinos. microbioma. Otro estudio ha sugerido que la exposición al suelo puede cambiar el microbioma del intestino para apoyar un sistema inmunológico más fuerte (en ratones, al menos).

Aunque hay algunas bacterias beneficiosas en el jardín, no empieces a comer tierra todavía. El suelo también contiene bacterias potencialmente dañinas, por lo que es mejor practicar una buena higiene lavándose bien las manos después de excavar en la tierra.

16. La jardinería puede ayudar a complementar los niveles de vitamina D de su cuerpo y fortalecer su sistema inmunológico

Como resultado del mayor tiempo que se pasa al aire libre mientras se trabaja en el jardín, la exposición adicional a la luz solar aumenta los niveles de producción de vitamina D en el cuerpo y La vitamina D es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo. sistema inmunitario (su defensa contra enfermedades infecciosas).

La vitamina D mejora la función del cuerpo células inmunes y es fundamental para activar el sistema inmunitario, combatiendo la inflamación y regulando la respuesta inmune. Como resultado, a menudo se argumenta que complementar la vitamina D o pasar más tiempo al aire libre para complementar naturalmente los niveles de vitamina D del cuerpo puede ayudarlo a evitar enfermedades contagiosas o enfermarse gravemente por contraer una enfermedad infecciosa.

Niveles bajos de vitamina D o deficiencia de vitamina D incluso se han asociado con una mayor susceptibilidad o riesgo de enfermedad, infección y enfermedad en general.

Entonces, ahora tiene otra razón para pasar más tiempo trabajando en el jardín: ¡su sistema inmunológico!

17. La jardinería puede proporcionar propósito, propiedad y responsabilidad

Como cualquier proyecto que decida emprender, la jardinería puede ayudarlo a encontrar un propósito gratificante en la vida. Comenzar un jardín requiere que establezca metas, aprenda nuevas habilidades, trabaje arduamente y se dedique a nutrir las semillas hasta convertirlas en plantas completamente desarrolladas y completamente vivas que (dependiendo de lo que decida plantar) ¡eventualmente también pueden nutrirlo a usted con sus nutrientes!

Cuando inicia un jardín, se hace cargo de su espacio al aire libre y asume la responsabilidad de lograr sus objetivos de jardinería. Cuando tenga un jardín lleno de hermosas plantas y una cocina llena de deliciosos productos frescos, realmente tendrá algo de lo que estar orgulloso.

18. La jardinería puede ayudar con el control de la ira

«¡Estoy tan enojado que podría plantar una hilera de repollos!» probablemente no sea una frase que hayas pronunciado nunca, y mucho menos que hayas esperado leer. Sin embargo, la jardinería para controlar los sentimientos de ira se ha convertido en una práctica bastante común, tan común, de hecho, que se le ha dado su propio nombre en la cultura popular, furia de jardinería.

La jardinería puede ayudar a las personas a manejar emociones negativas como la ira y la frustración al canalizar la energía hacia un propósito productivo.

La actividad física y el tiempo que se pasa al aire libre en la naturaleza también tienen el poder de liberar sustancias que mejoran el estado de ánimo. endorfinas mientras calma su presión arterial. Como resultado, los sentimientos físicos de ansiedad se eliminan de manera efectiva, lo que también ayuda a calmar la mente.

19. La jardinería puede ayudar con la recuperación de la adicción

Terapia hortícolao el uso intencional de la jardinería como herramienta de tratamiento terapéutico, se ha arraigado en el tratamiento del abuso de sustancias y muchas clínicas de rehabilitación lo recetan a los pacientes como parte de sus programas de tratamiento de recuperación.

Realmente no debería sorprender que la jardinería, con sus innumerables beneficios que tienen efectos positivos en el cuerpo, la mente y las emociones, resulte beneficiosa para las personas que se recuperan de la adicción.

Las mejoras en la atención plena redujeron la ansiedad y una mejor salud física pueden contribuir al tipo de reinicio físico, emocional y mental necesario para superar la adicción.

20. La jardinería puede ayudar con el manejo de la ansiedad ecológica

Eco-ansiedad se caracteriza por ansiedad persistente, estrés, preocupaciones y temores asociados a la preocupación por el futuro del medio ambiente y la vida que alberga.

Este estrés puede venir con la creciente cobertura de los medios sobre el cambio climático, como resultado del impacto personal y las experiencias vividas (inundaciones, grandes tormentas, sequías, incendios forestales, etc.) que son resultados directos del cambio climático.

Además de buscar ayuda profesional con un terapeuta certificado, una de las mejores maneras de ayudar a controlar el estrés de eco-ansiedad es tomando medidas para reducir su propio impacto y mejorar la salud del medio ambiente mediante la práctica de jardinería sostenible.

21. La jardinería es buena para toda la familia

Muchos de los beneficios de la jardinería son más relevantes para los adultos. Sin embargo, los beneficios de la jardinería también se extienden a las generaciones más jóvenes.

La forma principal en que la jardinería beneficia a los niños es aumentando su disposición a comer frutas y verduras. Si su hijo es como cualquier otro niño, lo más probable es que lograr que tome decisiones saludables a la hora de comer sea un desafío, pero niños que participan al cultivar sus productos, es más probable que los coman.

¡La jardinería se puede usar educativamente para enseñar una variedad de materias que incluyen biología, ciencias ambientales, agricultura, economía, matemáticas y más! Mientras trabajan en el jardín, los niños aprenden lecciones importantes sobre la fotosíntesis, la polinización y el ciclo de vida de las plantas, además de la importancia del compostaje para una fertilización segura y sostenible.

Ya sea que comience un jardín en casa o tenga acceso a un jardinería escolar programa, ayudará a sus hijos a aprender lecciones importantes sobre ciencia, fuentes de alimentos y sostenibilidad mientras los alienta a comer de manera más saludable.

22. La jardinería es buena para el aire

Dependiendo de dónde viva, sus productos para el hogar, los materiales de su casa y más, el aire dentro de su hogar podría estar lleno de toxinas y otras impurezas. La jardinería interior puede purificar el aire dentro de su hogar, mejorando la calidad del aire interior y aumentando los niveles de oxígeno.

Si bien todas las plantas pueden ayudar a aumentar los niveles de oxígeno, no todas tienen el mismo talento para eliminar las toxinas del aire y purificar el aire. NASA realizó un estudio de aire limpio que probó varios tipos diferentes de plantas de interior comúnmente cultivadas para determinar su efecto sobre la contaminación del aire ambiental. El estudio evaluó cuáles podrían eliminar las toxinas con mayor eficacia (benceno, tricloroetileno, formaldehído y amoníaco), específicamente qué toxinas podrían erradicar y con qué eficacia podrían eliminar el CO2 y reponer el oxígeno en un ambiente interior.

Según el estudio, algunas de las mejores plantas para incluir en su jardín interior son la hiedra inglesa, el lirio de la paz, la palma de bambú, la palma de salón, la palma de dama, la planta de serpiente, el crisantemo de floristería, el aloe vera y varias plantas de dracaena, además de varias otras. .

El simple hecho de cultivar estas plantas dentro de su hogar puede ayudar a que su casa sea un entorno de vida más saludable para todos sus ocupantes que respiran aire.

23. La jardinería agrega valor a su hogar

Agregar un jardín y mantener un césped bien cuidado puede aumentar significativamente su atractivo exterior y su valor de la casa. Los artículos de paisajismo que tienen el impacto más positivo en el valor de la vivienda incluyen:

• Vegetación de bajo mantenimiento (los árboles frutales en realidad pueden restar valor a la vivienda)
• Césped bien cuidado
• Arbustos y árboles sanos
• jardín ordenado
• mantillo fresco
• pasarela ajardinada
• Coloridos macizos de jardín y plantas en macetas
• Sistema de riego automatizado

La conclusión es tener un jardín agradable y atractivo y un patio bien mantenido que hará que su casa se vea hermosa y acogedora desde la calle, haciéndola más atractiva para los compradores potenciales.

24. La jardinería puede proporcionar una gran cantidad de flores frescas de cosecha propia para arreglos florales

Plantar un jardín de corte es una excelente manera de dedicarse a dos pasatiempos a la vez: la jardinería y el diseño floral. Puede crear un jardín que ofrezca plantas con flores durante cada temporada de crecimiento en su clima para que tenga amplias oportunidades de cortar tallos, secar flores y arreglarlas a su gusto.

25. La jardinería proporciona un lugar para relajarse

Aunque la jardinería es un trabajo duro, muchas personas lo encuentran increíblemente relajante. Esto es gracias, en parte, a los beneficios terapéuticos mencionados anteriormente de pasar tiempo en la naturaleza y practicar la atención plena en la tarea de jardinería.

Además, un jardín bien mantenido es un gran lugar para agregar un banco al aire libre o una hamaca donde puede reclinarse con una taza de té y un buen libro y simplemente disfrutar de los hermosos frutos de su trabajo.

26. La jardinería puede ayudar a proporcionar ecosistemas nativos para insectos, polinizadores y vida silvestre en áreas urbanas

Los ecosistemas dependen de las plantas nativas para apoyar a las poblaciones de polinizadores e insectos que crean la base de la cadena alimenticia al ayudar a las plantas a reproducirse y también al garantizar que los animales pequeños que comen insectos tengan suficiente comida.

Excepto por el parque ocasional, las ciudades son principalmente junglas de concreto que brindan poco refugio a los insectos nativos, polinizadores y vida silvestre que son necesarios para la salud y la continuidad del ecosistema más grande.

Las ciudades que carecen de espacios verdes se convierten en verdaderas zonas muertas para las plantas y la vida silvestre autóctonas. Como resultado, las poblaciones de polinizadores vitales como el Bombus pensilvanicusotros insectos y la vida silvestre están en el descenso en varios regiones.

En el Países BajosSin embargo, varias áreas urbanas han implementado iniciativas que apoyan la jardinería urbana y la instalación de hoteles para abejas. Los resultados de estos programas son muy prometedores con poblaciones de polinizadores que se estabilizan e incluso prosperan en las ciudades holandesas. Con suerte, el éxito de estos proyectos inspirará a otras ciudades a promover la jardinería urbana y la salud de los polinizadores.

27. La jardinería puede ayudar con el cambio climático

Aunque cultivar plantas puede ayudar a eliminar el CO2 de la atmósfera, ciertas prácticas de jardinería pueden contribuir al cambio climático. Si quieres jardín para ayudar a combatir el cambio climáticohacerlo de manera sostenible.

Algunas formas en las que puede trabajar en el jardín para beneficiar al medio ambiente incluyen:

• Maximice el espacio verde alrededor de su hogar.
• Evitar el uso de herramientas de jardinería a gasolina
• Plante especies nativas en su jardín para apoyar la vida silvestre local y reducir el impacto de las especies de plantas invasoras en la vida vegetal de su entorno inmediato.
• Reduzca el consumo de agua cubriendo con mantillo, instalando barriles de lluvia y tapetes de jardín, y usando riego por goteo.
• Haga abono en su patio, jardín y cocina o desechos de alimentos para evitar el uso de fertilizantes químicos.
• Planta muchos árboles nuevos en tu jardín para absorber el CO2.

Si vive en un entorno urbano donde no tiene un patio trasero, puede plantar jardineras y contenedores en su balcón o, mejor aún, averiguar qué se necesitaría para comenzar un jardín en la azotea de su edificio de apartamentos.

Jardinería para una vida más saludable y hermosa

Además de los muchos beneficios de la jardinería para el cuerpo y la mente, la jardinería ayuda a crear un ambiente exterior más hermoso. Ya sea que elija cultivar un huerto, comenzar un huerto de bayas o simplemente disfrutar de una cama llena de flores en flor, se asegurará de disfrutar inconmensurablemente al ver brotar sus plántulas y convertirse en un hermoso jardín de vegetación.

Preguntas frecuentes sobre los beneficios de la jardinería